Διαδώστε το σε όσους παραπάνω μπορείτε μπορεί να σώσει ζωές " Πως θα επιβιώσω εάν πάθω έμφραγμα ¨

 

Κόψτε την πείνα σας...τρώγοντας

Πώς να κόψετε την όρεξη… τρώγοντας

 

  Πολλές φορές ψάχνουμε τρόπους να κόψουμε την πείνα μας και τροφές, κατά προτίμηση υγιεινές, οι οποίες θα μας βοηθήσουν να σταματήσουμε να τρώμε.
Υπάρχουν αρκετά συμπληρώματα που βοηθούν σε αυτό αλλά εμείς επιμένουμε «φυσικά» και προτείνουμε τις παρακάτω τροφές που αξίζει να δοκιμάσετε, μιας και έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα στο να κόβουν την όρεξη.
Καφές ή Πράσινο Τσάι
Ο καφές περιέχει καφεΐνη, η οποία έχει την ιδιότητα να κόβει την όρεξη. Αν δεν είστε του καφέ, μπορείτε να δοκιμάσετε το πράσινο τσάι. Προσοχή στην υπερβολική κατανάλωση καφέ, ιδίως αν έχετε προβλήματα υγείας. Επίσης αποφύγετε τον καφέ μετά τις 5 το απόγευμα αν έχετε προβλήματα ύπνου.
Μήλα
Τα μήλα περιέχουν πολύ νερό με αποτέλεσμα να γεμίζουν το στομάχι χωρίς όμως να παίρνετε θερμίδες. Φάτε ένα μήλο πριν από ένα γεύμα και κόψτε την όρεξή σας.
Κουάκερ-Νιφάδες Βρώμης
Τα κουάκερ αποτελούν ένα τέλειο πρωινό, πλούσιο σε φυτικές ίνες. Η βρώμη μπορεί και δίνει ένα μακροχρόνιο αίσθημα κορεσμού λόγω της ιδιότητάς της να παραμένει στο έντερο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δοκιμάστε τα με ζεστό νερό ή γάλα.
Σούπες
Οι σούπες αποτελούν τον πλέον υγιεινό τρόπο με τον οποίο μπορείτε να κόψετε την όρεξή σας. Να είστε σίγουροι ότι μια σούπα με πολλά λαχανικά θα γεμίσει το στομάχι σας με ελάχιστες θερμίδες. Ετοιμάζονται σε λίγα μόνο λεπτά και μπορείτε να διαλέξετε μέσα από μια ποικιλία αγαπημένων σας λαχανικών, προσθέτοντας λίγο μαϊντανό, μυρωδικά, νερό και ζωμό κότας.
Φακές
Το γεγονός ότι οι φακές καθυστερούν να περάσουν από τη διαδικασία της πέψης, προκαλεί την αίσθηση του κορεσμού στο στομάχι μας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ακόμα και ένα μικρό μπολ με φακές μπορεί να μας χορτάσει αρκετά. Δοκιμάστε τις φακές ως σούπα ή σε σαλάτες.
Πρωτεΐνη
Έρευνες δείχνουν ότι η πρωτεΐνη μας χορταίνει, γι’ αυτό καλό θα ήταν να την προσθέτουμε στα γεύματά μας. Μια τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη και υγιεινά λίπη είναι ο σολομός. Αντίστοιχα, μπορείτε να συμπεριλαμβάνετε στα γεύματά σας, μικρές ποσότητες από τυρί, όσπρια και ξηρούς καρπούς.

Οι πιο εντυπωσιακές πισίνες στα χιόνια

Περιμένουν τους σκιέρ για χαλάρωση στα ζεστά νερά τους με φόντο χιονισμένες πλαγιές και επιβλητικές κορυφές

Σκαρφαλωμένες σε εκατοντάδες μέτρα υψόμετρο, περιμένουν τους κουρασμένους σκιέρ για χαλάρωση στα ζεστά νερά τους με φόντο χιονισμένες πλαγιές και επιβλητικές κορυφές. Οι καλύτερες πισίνες των βουνών μετατρέπονται σε ζεστό καταφύγιο εκεί όπου οι θερμοκρασίες παραμένουν για μήνες υπό το μηδέν.

Cambrian Hotel, Ελβετία

Συνδυάζει πολυτέλεια και προνομιακή τοποθεσία δίπλα στο χιονοδρομικό στις ελβετικές Άλπεις με το βλέμμα να συναντά πλούσιο χιόνι σε κάθε κατεύθυνση. Hot spot δεν είναι άλλο, από το spa του – ένα από τα κορυφαία στη χώρα – με την εξωτερική θερμαινόμενη πισίνα.

Hotel Villa Honegg, Ελβετία

Απόλυτη πολυτέλεια και υπέροχη θέα στη λίμνη Λουκέρνη από τα 914 μέτρα υψόμετρο όπου βρίσκεται. Μόλις 23 δωμάτια και spa σε ένα απίθανο ορεινό σκηνικό.

Hotel Portillo, Χιλή

Το διάσημο ξενοδοχείο βρίσκεται στο πιο hot ski resort της χώρας και προσελκύει θαμώνες όλο το χρόνο χάρη στην ειδυλλιακή του τοποθεσία μέσα στα χιόνια. Η θερμοκρασία του νερού της πισίνας ρυθμίζεται από φυσικές γεωθερμικές πηγές.

LeCrans Hotel & Spa, Ελβετία

Η πρώην ταπεινή οικογενειακή πανσιόν είναι σήμερα μια από τις πιο hot διευθύνσεις στις κορυφές των ελβετικών Άλπεων. Δεκαπέντε πολυτελείς σουίτες και διαμερίσματα με βεράντα, τζάκι και τζακούζι, υψηλή γαστρονομία και φυσικά μια από τις πιο πολυφωτογραφημένες εξωτερικές, ορεινές πισίνες στον κόσμο.

Cliff Lodge & Spa, Γιούτα

Σε ένα από τα διασημότερα ξενοδοχεία για λάτρεις του σκι στις ΗΠΑ, το χιόνι είναι ορατό από κάθε γωνιά. Έτσι, μετά τα σλάλομ το τελετουργικό απαιτεί βουτιά στην εξωτερική πισίνα με θέα φυσικά τις χιονισμένες πλαγιές.

Aqua Dome, Tyrol, Αυστρία

Η γεωθερμική πηγή Längenfeld ανακαλύφθηκε τον 16ο αιώνα, αλλά στέρεψε στη δεκαετία του 1960. Το 1997 τέθηκε και πάλι σε λειτουργία και σήμερα τονίζει τον αλπικό χαρακτήρα της πόλης, διαθέτοντας τρεις εξωτερικές πισίνες, που φαίνεται σα να αιωρούνται. Για τους ρομαντικούς, προτείνουμε κολύμπι υπό το φως τους φεγγαριού στο Aqua Dome κάθε Παρασκευή.

Bio-Hotel Stanglwirt Spa, Αυστρία

Η αλπική εκδοχή του ζεν κρύβεται σε μια φάρμα 400 ετών, στους πρόποδες του Wilder Kaiser, στο Kitzbuhel. Ιδανικό φινάλε μετά από μια μέρα στις πίστες του Hahnenkamm, οι βουτιές στη θερμαινόμενη εξωτερική πισίνα, αφήνοντας το βλέμμα να βυθίζεται στο λευκό του χιονιού.

Alpenroyal Grand Hotel Gourmet & Spa, Ιταλία

Πολυτέλεια και κομψότητα στους Δολομίτες. Κόσμημα του resort δεν είναι άλλη από την εξωτερική πισίνα που είναι σταθερά ζεστή στους 33 βαθμούς Κελσίου. Είναι η μεγαλύτερη εξωτερική πισίνα σε ολόκληρες τις Άλπεις.




Πηγή: www.arttravel.gr

Κήποι Ονειρεμένοι - Κήποι Χριστουγεννιάτικοι

Οι ομορφότεροι κήποι των Χριστουγέννων

Μπείτε σε έναν κόσμο παραμυθιού από τη Νέα Υόρκη ως το Λονδίνο!

Μερικοί κήποι μοιάζουν να φτιάχτηκαν για να γιορτάζουν τα Χριστούγεννα. Δείτε τους και μπείτε σε ένα κόσμο παραμυθιού από τη Νέα Υόρκη ως το Λονδίνο!


Νέα Υόρκη
Φύλλα, ξύλα, κλαδιά, φλοιοί δέντρων και άλλα φυσικά υλικά από τους κήπους χρησιμοποιούνται για να κατασκευαστούν μινιατούρες από εμβληματικά αξιοθέατα της πόλης όπως το Yankee Stadium, ο καθεδρικός του St. Patrick, η γέφυρα του Μπρούκλιν και το Rockefeller Center. Στη συνέχεια, πάνω από 20 τρενάκια κάνουν μια ονειρική διαδρομή ανάμεσα σε όλα αυτά τα μίνι-αξιοθέατα. Μάλιστα, οι υπεύθυνοι του κήπου έχουν φροντίσει και για τα μεγάλα “παιδιά” αφού τα απογεύματα μπορούν να απολαύσουν το θέαμα συντροφιά με κοκτέιλ.














Ατλάντα
Πάνω από 1,5 εκατομμύριο φώτα LED επιστρατεύονται για να στολίσουν τα φυτά και τα δέντρα του κήπου δημιουργώντας ένα παραμυθένιο χριστουγεννιάτικο σκηνικό.









Φοίνιξ
Οι κήποι της πόλης είναι αφιερωμένοι στα φυτά της ερήμου και τις μέρες των Χριστουγέννων αποκτούν ειδυλλιακή όψη αφού φωτίζονται με 8.000 φαναράκια. Στο σκηνικό συμπληρώνουν χορωδίες που τραγουδούν γιορτινά τραγούδια φορώντας ρούχα εμπνευσμένα από τα παραμύθια του Ντίκενς.








Ντένβερ
Οι κήποι της πόλης αποκτούν hi-tech εορταστική όψη και μεταμορφώνονται σε μαγικά τοπία μέσα από ένα εκατομμύριο φωτάκια, συγχρονισμένα στο ρυθμό χριστουγεννιάτικων τραγουδιών.











Πενσιλβανία 
Το πελώριο θερμοκήπιο περιλαμβάνει όλα τα χειμερινά φυτά και δέντρα που βάζει ο νους σας, τα οποία στολίζονται στο πνεύμα των ημερών. Την τιμητική τους έχουν τα φρούτα με εκατοντάδες κόκκινα και πράσινα μήλα να κοσμούν την είσοδο ενώ ένα έλατο έχει στολιστεί με 175 αχλάδια από φυσητό γυαλί.








Βανκούβερ
Οι κήποι στο νησάκι Victoria κοντά στο Βανκούβερ έχει όλα όσα χρειάζονται για να μετατραπεί στο ιδανικό χριστουγεννιάτικο σκηνικό, από δικό του παγοδρόμιο και αμέτρητα φωτάκια μέχρι χορωδίες και μπάντες χάλκινων και πνευστών που παίζουν χριστουγεννιάτικα τραγούδια.








Λονδίνο
Για πρώτη φορά οι Royal Botanic Gardens του Kew ανοίγουν τις πόρτες στο κοινό για μια νυχτερινή φαντασμαγορική εμπειρία. Κατά μήκος μιας διαδρομής περίπου 1,5 χιλιομέτρου συναντάμε φωτισμένα δέντρα, μονοπάτια και διάφορα installations φωτός και ήχου, που περιλαμβάνουν από γεωμετρικά σχήματα μέχρι ήχους της Μεσογείου. Στο τέλος της διαδρομής υπάρχει και το χριστουγεννιάτικο χωριό.





Πηγή: http://www.arttravel.gr

Σοκολάτα τέχνη και οι δημιουργοί της

Λένε πως δεν υπάρχει μεγαλύτερη απόλαυση από μια μπουκιά εκλεκτή σοκολάτα. Εμείς σας βρήκαμε τους δέκα κορυφαίους στο είδος. Γιατί, αν είναι να γίνει το ατόπημα, ας γίνει με στυλ.


Vosges Haut-Chocolat, Σικάγο
Η ιδιοκτήτρια η Katrina Markoff επιλέγει κάθε μπαχαρικό, λουλούδι και όλες τις πρώτες ύλες που θα μπουν στο εργαστήριο της σοκολατοποιίας της για να μετατραπούν σε εκλεκτή σοκολάτα. Η ίδια άλλωστε έμαθε την τέχνη της ζαχαροπλαστικής στο κορυφαίο Le Cordon Bleu, στο Παρίσι. Σπεσιαλιτέ της οι τρούφες με μεξικάνικη βανίλια ή τα αργεντίνικα dulce de leche (www.vosgeschocolate.com).




Teuscher, Ζυρίχη
Όλα ξεκίνησαν πριν από 70 χρόνια σε μια μικρή πόλη στις ελβετικές Άλπεις. Ο Dolf Teuscher έψαχνε σε όλο τον κόσμο για να βρει το καλύτερο κακάο, αμυγδαλωτά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και άλλα υλικά για να φτιάξει τις σοκολάτες του. Σήμερα, στα εργαστήρια της Teuscher στη Ζυρίχη φτιάχνονται πάνω από 100 ποικιλίες σοκολάτας βασισμένες στις αυθεντικές συνταγές του Dolf, που πλέον βρίσκονται στα χέρια του γιου του. Σπεσιαλιτέ η τρούφα με σαμπάνια Dom Perignon πασπαλισμένη με ζάχαρη άχνη (www.teuscher.com).







Scharffen Berger Chocolate Maker, Inc., Καλιφόρνια
Το δυνατό χαρτί της είναι η κορυφαία μαύρη σοκολάτα. Για να την δημιουργήσουν, οι ειδικοί της σοκολατοποιίας εκτελούν όλα τα στάδια μόνοι τους, από τον κόκκο του κακάο μέχρι τη τελική σοκολάτα. Αφού εντοπίσουν τους καλύτερους κόκκους, τους δοκιμάζουν και τους αναμιγνύουν δημιουργώντας μοναδικές γεύσεις. Όλες οι σοκολάτες είναι χειροποίητες και παράγονται σε περιορισμένες ποσότητες (www.scharffenberger.com).









Jacques Torres Chocolate, Νέα Υόρκη
Με το που μπαίνεις στο κατάστημα νιώθεις ότι πρωταγωνιστείς στην ταινία Chocolat με τη Ζιλιέτ Μπινός. Εδώ, ειδικεύονται στις φρέσκες, χειροποίητες σοκολάτες τις οποίες σας συστήνουμε να απολαύσετε επιτόπου, στα τραπεζάκια του χαζεύοντας τους ζαχαροπλάστες εν ώρα εργασίας πίσω από τις μεγάλες τζαμαρίες (www.mrchocolate.com).







Norman Love Confections, Φλόριντα
Κάθε σοκολατάκι μοιάζει με μικρό έργο τέχνης αφού τα σχέδια ζωγραφίζονται πρώτα στο χέρι ή με ειδικό αερογράφο πριν τα γεμίσουν με την πιο εκλεκτή σοκολάτα που καταφτάνει από το Βέλγιο, τη Γαλλία και την Ελβετία (www.normanloveconfections.com).








Valrhona, Γαλλία
Εδώ δημιουργούν γκουρμέ σοκολάτες από το 1922 με κακάο που αγοράζουν απευθείας από τις καλύτερες φυτείες της λατινικής Αμερικής, της Καραϊβικής και του Ειρηνικού. Το 2008 δημιούργησαν την πικάντικη και αλμυρή μαύρη σοκολάτα Xocopili (www.valrhona.com).







Godiva Chocolatier, Βρυξέλλες
Η ιστορία ξεκινά το 1920 από το μικρό εργαστήρι ζαχαροπλαστικής της οικογένειας Draps στις Βρυξέλλες. Οι σοκολάτες τους πωλούνταν στα μεγαλύτερα και πιο ακριβά καταστήματα. Σε ηλικία 14 ετών, ο Joseph Draps μπήκε στην οικογενειακή επιχείρηση και αφού έμαθε όλα τα μυστικά, της έδωσε το όνομα Godiva και χρησιμοποίησε για τις σοκολάτες του χρυσό κουτί που έγινε το σήμα κατατεθέν του. Το παλάτι του Βελγίου δεν μπορούσε να μείνει ασυγκίνητο και όρισε την σοκολατοποιία ως επίσημο προμηθευτεί του (www.godiva.be).









Richard Donnelly Fine Chocolates, Καλιφόρνια
Εδώ θα βρείτε τις πιο ασυνήθιστες γεύσεις σοκολάτας: εκλεκτή βελγική και γαλλική σοκολάτα συνδυάζεται με υλικά όπως λεβάντα, σαφράν, κάρδαμο ή τσάι Earl Grey. Όλες οι σοκολάτες είναι χειροποίητες και να είναι απόλυτα φρέσκες, φροντίζουν να μην παράγουν περισσότερα από 22 κιλά σοκολάτας την ημέρα (www.donnellychocolates.com).







Richart, Παρίσι
Η ποιότητα και η γεύση της εκλεκτής σοκολάτας είναι ασύγκριτη. Οι συνταγές φτιάχνονται και δοκιμάζονται από την ί δια την οικογένεια Richart και έχουν κερδίσει πολλά βραβεία, όπως το κορυφαίο Ruban Bleu επτά φορές. Εδώ, δεν μετράει μόνο η γεύση αλλά και η εμφάνιση γι'αυτό και τα κουτιά με τα σοκολατάκια είναι εντυπωσιακά (www.richart-chocolates.com).








Puccini Bomboni, Άμστερνταμ
Εδώ θα βρείτε τις καλύτερες σοκολάτες της Ολλανδίας. Οι ιδιοκτήτες του cafe-εστιατορίου φτιάχνουν τις σοκολάτες επιτόπου και δεν τις στέλνουν με κούριερ σε όσους θέλουν να αγοράσουν. Εδώ κυριαρχούν οι εξωτικές γεύσεις συνδυάζοντας τη σοκολάτα με μπαχαρικά. Η ποικιλία είναι περιορισμένη αλλά η ποιότητα είναι εκπληκτική (www.puccinibomboni.com).

Galerie Tsangarakis H πολυτέλεια είναι δικαίωμα όλων

H Galerie Tsangarakis δραστηριοποιείται στον χώρο των έργων τέχνης και των πολύτιμων κοσμημάτων και ρολογιών από το 1989.

H πολυτέλεια είναι δικαίωμα όλων

 Κοσμήματα, που διαθέτουν λάμψη, υψηλές κατασκευαστικές προδιαγραφές

Αποστολή

• Καθημερινές ειδικές εκπομπές παλαιών και νεότερων κοσμημάτων στην τηλεόραση.

• Συμμετοχή σε εκθέσεις σε επτά χώρες του εξωτερικού.

• Δημοπρασίες έργων τέχνης και πολύτιμων κοσμημάτων σε μουσεία - ξενοδοχεία κ.α.

• Συμμετοχές σε events διάσημων δημιουργών - θεατρικά - κινηματογραφικά - καλλιστεία - σίριαλ - ειδήσεις κ.λ.π.

• Συνεργασίες με μεγάλους οίκους δημοπρασιών του εξωτερικού - Sotheby's, Christie's, Bonham's, Phillips, Auction House Beier, Altos Auction House.
• Internet - E-shop

• Ειδικές εκπομπές προβολής πολύτιμων κοσμημάτων και ρολογιών μέσω δορυφόρου σε Ευρώπη, Αμερική, Καναδά και Αυστραλία.

• Κάθε Σάββατο για το κοινό 12:00-14:00 εκτιμήσεις και αγορές πολύτιμων κοσμημάτων και έργων τέχνης.

Επισκόπηση εταιρείας

H Galerie Tsangarakis δραστηριοποιείται στον χώρο των έργων τέχνης και των πολύτιμων κοσμημάτων και ρολογιών από το 1989 στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Σήμερα διατηρεί στο Κολωνάκι, το Σύνταγμα, την Γλυφάδα, την Βουκουρεστίου και δύο γκαλερύ στην κεντρική αρτηρία της αγοράς της Μυκόνου, έξι Galerie συνολικού εμβαδού 1550 τ.μ. και απασχολεί σχεδόν 50 εξειδικευμένους ανθρώπους τον καθένα στο τομέα του

  Η Galerie Tsangarakis με την διάθεση να προσφέρει σε όλους και όλες το δικαίωμα στην πολυτέλεια, καθώς το κόσμημα σφραγίζει σχέσεις ζωής