Translate
Τρίτη 9 Αυγούστου 2016
Ζωνη υποστηριξης μεσης
Ο πόνος στη μέση είναι ιδιαίτερα ενοχλητικός και το καλύτερο που θα μπορούσαμε να κάνουμε για να ανακουφιστούμε είναι να ξεκουραστούμε για τουλάχιστον μία ημέρα στο κρεβάτι.
Επειδή, όμως, οι υποχρεώσεις συχνά μας αναγκάζουν να εργαστούμε, γίνεται ακόμη πιο επιτακτική η ανάγκη ανακούφισης από τον πόνο με την βοήθεια μιάς ζώνης υποστήριξης μέσης
Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι η αγωγή για την οσφυαλγία εξαρτάται από την αιτία του πόνου και είναι εξατομικευμένη.
Εάν, λοιπόν, διαπιστώσετε ότι τα μέσα που επιλέξατε δεν σας ανακουφίζουν τότε συνιστάται να πάρετε τη γνώμη ενός ειδικού.
Πολύ καλές ζώνες μέσης θα βρείτε ΕΔΩ
Ξεκουραστης ποδιων
Καθίστε σε μια καρέκλα ή στον καναπέ σας, τοποθετήστε τα ποδια σας πανω στο ποδομασαζ να είναι κάτω
από τα πέλματά σας και κινήστε τα πόδια σας πάνω κάτω κυκλικά.
Μπορείτε, ακόμη, να κάνετε μασάζ στα πόδια σας, χρησιμοποιώντας το ειδικό ρόλερ. Τοποθετήστε το κάτω από τα πόδια σας και αρχίστε να τα κινείτε μπροστά -πίσω.
Βάλτε στα χέρια με μια ουδέτερη κρέμα στην οποία θα βάλετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας.
Τον ξεκουραστή ποδιών θα τον βρείτε ΕΔΩ
Μπορείτε, ακόμη, να κάνετε μασάζ στα πόδια σας, χρησιμοποιώντας το ειδικό ρόλερ. Τοποθετήστε το κάτω από τα πόδια σας και αρχίστε να τα κινείτε μπροστά -πίσω.
Βάλτε στα χέρια με μια ουδέτερη κρέμα στην οποία θα βάλετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας.
Τον ξεκουραστή ποδιών θα τον βρείτε ΕΔΩ
Εγγραφή σε:
Σχόλια (Atom)


