Οι οχτώ καλύτερες τροφές για μακροζωία

 

Τις οχτώ τροφές που συνδέονται με την μακροζωία δημοσίευσε σε άρθρο του το περιοδικό Forbes.
Οι τροφές περιλαμβάνουν, μεταξύ … άλλων, ψάρια, καρότο και πράσινο τσάι και καταναλώνοντάς τες αυξάνονται οι πιθανότητες να συμπληρώσετε… έναν αιώνα ζωής!
Ψάρι
Όλοι γνωρίζουν πλέον για το ρόλο που παίζουν στην διατροφή τα ω-3 λιπαρά που μας παρέχει. Νέες μελέτες συνδέουν την κατανάλωση του ψαριού και των συγκεκριμένων λιπαρών με την υγεία της καρδιάς: θεωρείται ότι με την κατανάλωση 3 γευμάτων με ψάρι την εβδομάδα ή 30 γραμμ. ψάρι καθημερινά, ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων μειώνεται κατά 50%.
Σκόρδο
Ως ισχυρό «φυτικό αντιβιοτικό», είναι αναντικατάστατο για την πρόληψη και τη θεραπεία των κρυολογημάτων. Πλέον έχει αποδειχτεί και η προληπτική του δράση εναντίων κάποιων μορφών του καρκίνου, όπως του στομάχου και του εντέρου. Σημαντικός είναι και ο ρόλος του σκόρδου στην πρόληψη καρδιακών νοσημάτων, καθώς περιέχει ουσίες που «καθαρίζουν» τα τοιχώματα των αρτηριών και προλαμβάνουν τις θρομβώσεις.
Φράουλα
Πολύ πιο πλούσια σε βιταμίνη C από την πιο γνωστή πηγή της, τα εσπεριδοειδή, αποτελεί ακόμα «βόμβα σιδήρου» ενώ μερικές από τις χρωστικές που υπάρχουν στη σύσταση της, εμποδίζουν τον σχηματισμό στον οργανισμό μιας κατηγορίας ενζύμων τα οποία ενοχοποιούνται για το ότι εντατικοποιούν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων.
Καρότο
Η βήτα-καροτίνη, που υπάρχει στη σύσταση του, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες οι οποίες καταστρέφουν τη δομή των κυττάρων προκαλώντας σοβαρές διαταραχές όπως η καρκινογέννηση. Την ίδια στιγμή έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα και στην όραση. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η πολύτιμη αυτή ουσία αφομοιώνεται καλύτερα από τον οργανισμό σε συνδυασμό με τα λιπαρά, γι΄ αυτό πρέπει πάντα να προσθέτετε επαρκείς ποσότητες λαδιού ή άλλη πηγή λιπαρών στις σαλάτες ή τα φαγητά που περιέχουν καρότο.
Μπανάνα
Περιέχει ουσίες που εμποδίζουν την γρήγορη κατανομή της ζάχαρης στο αίμα. Επίσης, η μπανάνα περιέχει εκτός των άλλων και μαγγάνιο– ουσία καθοριστικής σημασίας για πολλές σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού (συμμετέχει στον σχηματισμό του συνδετικού και νευρικού ιστών, τη σύνθεση της χοληστερόλης, το μεταβολισμό των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων, παίρνει μέρος στην πήξη του αίματος και τη δράση της ινσουλίνης. κ.ά).
Πράσινο τσάι
Οι ευεργετικές ιδιότητες του οφείλονται κυρίως στις κατεχίνες που εμποδίζουν την ανάπτυξη της αρτηριοσκλήρυνσης και προλαμβάνουν μερικές μορφές καρκίνου.
Σόγια
Τα τελευταία χρόνια έχει συγκεντρώσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων μια που αποδεικνύεται ότι η κατανάλωση της σχετίζεται με μειωμένα ποσοστά καρκίνων του μαστού και του προστάτη. Η σόγια και ειδικά τα φύτρα της, παρέχει στον οργανισμό μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Β και λεκιθίνης, συστατικών με θετική δράση στις εγκεφαλικές λειτουργίες και το νευρικό σύστημα.
Γάλα
Πηγή πολύτιμων πρωτεϊνών, λιπιδίων που αφομοιώνονται εύκολα από τον οργανισμό και φυσικά ασβεστίου. Εκτός του ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, διαπιστώθηκε μια αξιόλογη προληπτική του δράση στην ανάπτυξη καρδιοπαθειών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Εταιρεία στην Ιαπωνία βρήκε την απόλυτη λύση στο ενεργειακό-περιβαλλοντικό πρόβλημα του πλανήτη μας

Η κατασκευαστική φίρμα «Shimizu» είναι ένα γραφείο αρχιτεκτόνων-πολιτικών μηχανικών με έδρα το Τόκιο, όπου και ιδρύθηκε πριν από δύο αιώνες.
Η μακρά της ιστορία θα αρκούσε για να την διακρίνει από οποιαδήποτε άλλη εταιρεία στον κόσμο. Υπάρχει όμως και κάτι άλλο που την καθιστά μοναδική: διατείνεται ότι έχει στα χέρια της την απτή λύση για το μείζον πρόβλημα της περιβαλλοντικής κρίσης, συνέπεια της εντατικής άντλησης των ενεργειακών πόρων του πλανήτη μας.
Συγκεκριμένα, οι ιθύνοντες της εταιρείας ανακοίνωσαν πρόσφατα ότι έχουν επεξεργαστεί λεπτομερειακό σχέδιο για την παροχή ενέργειας σε ολόκληρη τη γη από ένα γιγαντιαίων διαστάσεων συγκρότημα ηλιακής ενέργειας, το οποίο θα εδράζεται στην Σελήνη.
Σύμφωνα με τον ιστότοπο οικονομικής και τεχνολογικής θεματολογίας Quartz.com, το σχέδιο της εταιρείας συνίσταται στην κατασκευή και «εμφύτευση» μίας συστοιχίας ηλιακών φωτοβολταϊκών συλλεκτών, μήκους 400 χιλιομέτρων περιμετρικά του ισημερινού της Σελήνης (11.000 χιλιόμετρα), που θα δεσμεύουν και θα αποστέλλουν ενέργεια (χωρίς διοξείδιο του άνθρακα, υπό μορφή μικροκυμάτων) σε ειδικούς σταθμούς πάνω στον πλανήτη μας, οι οποίοι με τη σειρά τους θα τα μετατρέπουν σε ηλεκτρισμό.
Για την πραγματοποίηση ενός τέτοιου σχεδίου απαιτείται η εξόρυξη κατασκευαστικών υλικών από την επιφάνεια της Σελήνης, καθώς και η in situ δημιουργία εργοστασιακών μονάδων που θα αναλάβουν την κατασκευή των ηλιακών συλλεκτών.
Σύμφωνα με την πρόταση της εταιρείας, οι εργασίες κατασκευής του «σεληνιακού δαχτυλιδιού» αναμένονται να ξεκινήσουν το 2035.

Και εάν κάτι τέτοιο ηχεί ως σενάριο επιστημονικής φαντασίας – και αφάνταστα κοστοβόρο – θα πρέπει να πληροφορηθείτε ότι ανάλογο σχέδιο (με την κωδική ονομασία Solaren) εταιρείας με έδρα το Λος Άντζελες, το οποίο αφορά στη δημιουργία μίας διαστημικής εγκατάστασης φωτοβολταϊκών συλλεκτών σε τροχιά γύρω από τη γη, έχει ήδη λάβει την έγκριση από την Πολιτεία της Καλιφόρνια.
Καθώς φαίνεται, τέτοιου είδους εγχειρήματα ίσως αποτελούν τις μόνες πραγματικά βιώσιμες λύσεις στην ενεργειακή-περιβαλλοντική κρίση, καθώς αυτές οι εγκαταστάσεις θα είναι σε θέση να παρέχουν ενέργεια επί 24ώρου βάσεως, σε αντίθεση με τις επίγειες, οι οποίες δεν μπορούν «αντλήσουν» παρά μόνο κατά τη διάρκεια της μέρας.

Παρουσιάστηκε το Boeing 777x που έχει αναδιπλώμενα φτερά και αυτονομία καυσίμων

Θα παρέχει το οικονομικότερο κόστος ταξιδιού ανά επιβάτη σε σύγκριση με όλα τα υπόλοιπα αεροσκάφη.
Η Boeing παρουσίασε τη νέα σειρά αεροπλάνων 777x στην διεθνή έκθεση αεροπλάνων του Dubai που έλαβε χώρα το 2013.
Το νέο αεροσκάφος θα διπλώνει τα φτερά του ώστε να μπορεί πιο εύκολα να χωρέσει σε αεροδρόμια με μεγάλη κίνηση.Σύμφωνα με δηλώσεις των ανθρώπων της Boeing το εν λόγω σκάφος θα είναι ταυτόχρονα το μεγαλύτερο αεροπλάνο στον κόσμο και θα έχει την πιο αποτελεσματική διπλή μηχανή.
Τα φτερά βασίζονται στη σειρά 787Dreamliner και όταν ξεδιπλώνονται θα φτάνουν τα 71 μέτρα μήκος.Η μηχανή GE9X,που φτιάχτηκε με βάση το σύστημα GE Aviation θα συνεισφέρει στη γενικότερη εξοικονόμηση καυσίμων.Συνολικά θα καταναλώνει 12% λιγότερα καύσιμα από τα συνηθισμένα αεροπλάνα.
Θα βγουν δύο εκδοχές του 777x:τo 777-9x που θα κάλύπτει 8,200 ναυτικά μίλια με το χαμηλότερο κόστος ανά επιβάτη σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο επιβατικό αεροπλάνο και το 777-8x που θα καλύπτει αποστάσεις άνω των 9,300 ναυτικών μιλίων.
Η παραγωγή θα ξεκινήσει το 2017 και τα πρώτα αεροπλάνα 777x θα παραδωθούν το 2020.