Ανησυχείτε μήπως κάποιος παρακολουθεί το κινητό σας; Διαβάστε μερικά έξυπνα κόλπα για να προστατευτείτε

1. Παρατηρήστε στο κινητό ασυνήθιστη «συμπεριφορά» όπως η οθόνη ενεργοποιείται μόνη της ή ανάβουν τα πλήκτρα.
2. Παρατηρήστε αν ακούγονται ασυνήθιστοι ήχοι όταν πραγματοποιείτε μια κλήση.
3. Μην επιτρέπετε πρόσβαση σε άγνωστες συνδέσεις Bluetooth.
4. Αφαιρέστε την μπαταρία του κινητού όταν δεν είναι σε χρήση.
5. Κάντε επαναφορά των εργοστασιακών ρυθμίσεων στο κινητό σας για να αφαιρέσετε τυχόν λογισμικό παρακολούθησης.
6. Να θυμάστε ότι το λογισμικό spyware σπανίως μολύνει τα τηλέφωνα που δεν έχουν πρόσβαση στο Ίντερνετ.
7. Ελέγξτε αν η μπαταρία είναι ζεστή. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το τηλέφωνο δεν είναι στην πραγματικότητα κλειστό αλλά τρέχει κρυφά κάποιο πρόγραμμα

Προσοχή το γυμναστήριο μπορεί και να μας παχύνει

  Το ένα τέταρτο εκείνων που πηγαίνουν στο γυμναστήριο αναφέρουν ότι αντί να χάνουν βάρος, όταν ξεκινούν να ασκούνται, παίρνουν κιλά.
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όσοι ξεκινούν γυμναστική, συνηθίζουν να «κερνούν» τον εαυτό τους μερικές λιχουδιές αμέσως μετά την άσκηση.
Η έρευνα που επικαλείται η MailOnline βρήκε ότι το 39% των ανθρώπων καίνε ίσα ίσα 300 θερμίδες κάθε φορά που επισκέπτονται το γυμναστήριο, με αποτέλεσμα κάθε φορά που τσιμπολογούν μετά να καταναλώνουν πολύ περισσότερες.
Αυτό συμβαίνει γιατί, όπως ανέφεραν, νιώθουν ένα «αίσθημα εφησυχασμού», κάτι που τους οδηγεί στο να παρεκτρέπονται και να αλλάζουν τις διατροφικές τους συνήθειες.
Στην έρευνα συμμετείχαν 1.000 άτομα που πηγαίνουν στο γυμναστήριο και οι οποίοι ρωτήθηκαν για τις διατροφικές τους συνήθειες.
Βάσει αυτής, το 26% των ανθρώπων που εγγράφονται σε ένα γυμναστήριο τελικά βάζουν βάρος, αφότου ξεκινήσουν να ασκούνται.
Το 49% ανέφερε ότι το βάρος του παρέμεινε το ίδιο ενώ ένα 27% ότι έχασε κιλά.
Κατά μέσο όρο πήγαιναν στο γυμναστήριο τρεις με τέσσερις φορές για περίπου 40 λεπτά ή μία ώρα.
Ένας ακόμη λόγος για τον οποίο κάποιοι παίρνουν βάρος, αντί να χάνουν, αφού γραφτούν σε κάποιο γυμναστήριο είναι ότι «ανοίγει» η όρεξή τους.
Το 53% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι οι ασκήσεις τους έκαναν να έχουν περισσότερη όρεξη.

Το περιστασιακό σεξ προκαλεί κατάθλιψη

  Το περιστασιακό σεξ μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση κατάθλιψης, μέχρι και σε αυτοκτονικές τάσεις, όπως υποστηρίζει νέα έρευνα αμερικανών επιστημόνων.
Οι ερευνητές μελέτησαν τη συμπεριφορά περίπου 10.000 ανθρώπων και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι έφηβοι με καταθλιπτικά συμπτώματα εμφάνιζαν μεγαλύτερες πιθανότητες να κάνουν σε περιστασιακό σεξ.
Οι ίδιοι άνθρωποι είχαν περισσότερες πιθανότητες να σκεφτούν σοβαρά το ενδεχόμενο να τερματίσουν τη ζωή τους αργότερα, αναφέρει η έρευνα.
«Αρκετές μελέτες έχουν επισημάνει τη σχέση που υπάρχει ανάμεσα στην κακή ψυχική υγεία και το περιστασιακό σεξ, όμως δεν ήταν ξεκάθαρο ποια ήταν η αιτία και ποιο το αποτέλεσμα. Η συγκεκριμένη μελέτη παρέχει στοιχεία, που υποστηρίζουν την άποψη ότι η κακή ψυχική υγεία μπορεί να οδηγήσει σε περιστασιακό σεξ, αλλά και ότι αυτό οδηγεί στη συνέχεια σε περαιτέρω επιδράσεις στην ψυχική υγεία του ατόμου» ανέφερε στην MailOnline η επικεφαλής της μελέτης Dr Sara Sandberg-Thoma από το κρατικό πανεπιστήμιο του Οχάιο.
Στη μελέτη συμμετείχαν νεαροί μαθητές από 132 σχολεία, όταν ήταν στην περίοδο της εφηβείας και στη συνέχεια όταν έφτασαν σε ηλικία από 18 έως 26 ετών.
Ρωτήθηκαν για τις σχέσεις τους, το αν ένιωθαν κατάθλιψη και αν είχαν τάσεις αυτοκτονίας. Το 29% ανέφερε ότι είχε εμπειρίες περιστασιακού σεξ (το ποσοστό στους άντρες ήταν 33% και στις γυναίκες 24%).
Σύμφωνα με τη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sex Research, η σύνδεση του περιστασιακού σεξ με την ψυχική υγεία εμφανιζόταν τόσο στους άνδρες, όσο και στις γυναίκες.
«Αυτό ήταν ένα στοιχείο έκπληξη, γιατί στην κοινωνία εξακολουθεί να υπάρχει η αντίληψη, ότι ένας άντρας μπορεί να έχει περιστασιακές σεξουαλικές επαφές, ενώ δεν θεωρείται “καλή συμπεριφορά” από τις γυναίκες» πρόσθεσε η καθηγήτρια.
Οι ερευνητές μάλιστα βρήκαν ότι κάθε επιπλέον περιστασιακή σεξουαλική επαφή, αύξανε τις πιθανότητες αυτοκτονικών τάσεων κατά 18%.